有利：

低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸、富含磷、富含钾、富含铁、富含蛋白质、富含膳食纤维

随着素食养生的兴起，不少人群开始自己的素食之旅，但是肉类的口感比素食要好很多，于是人造肉的诞生缓解了这个短板。

不过人造肉是什么，吃了对身体有坏处吗?这个问题是大众比较关心的问题，毕竟它关系到了我们的身体健康，所以今天三顶养生网就带大家看看人造肉究竟是个什么东西。

人造肉是什么

人造肉分为两种，一种是我们在生活中经常食用的，是用大豆蛋白制成的，里面含有丰富的蛋白质;另一种则是利用动物干细胞制作完成的。

人造肉吃了对身体有坏处吗

人造肉虽然对身体有一定的好处，但是因为其实模仿肉质的颜色和口感，里面会有一定的添加剂，所以不适合长时间大量食用。

人造肉的好处有哪些

人造肉的主要成分是大豆，所以含有较多的蛋白质和不饱和脂肪酸，所以对于增强体质，降低体内胆固醇，预防心血管疾病等有一定的作用，对老年人的健康十分有利。