夏天就吃这八种蔬菜!健康又清凉

2016-06-21 素食养生

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炎炎夏日,人体的水分和维生素流失特别快,合理饮食很关键。夏天的饮食讲究清淡,多吃蔬菜能帮助身体补充流失的营养素。营养专家认为凉性蔬菜、苦味蔬菜、瓜类蔬菜是最适合夏季的养生佳品。

黄瓜及其功效

甜椒及其功效

苦瓜及其功效

丝瓜及其功效

莲藕及其功效

西红柿及其功效

西蓝花及其功效

紫菜及其功效

看着这些蔬菜诱人的色泽,是不是也想跟小编一起健康的吃素呀,赶快加入我们吧!

来源:凤凰佛教

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