素食菜谱

豆渣的特点有哪些?豆渣的好处

减肥。豆渣具有高食物纤维,高蛋白,低脂肪,低卡路里的特点。肥胖的人不仅有饱腹感,而且他们的卡路里含量也比其他食物低,这有助于减肥。抗痛..豆渣含有更多的抗癌物质,可大大降低乳腺癌、癌和结肠癌的发病率。预防和治疗骨质疏松症。豆渣含有大量的钙,易于消化和吸收。因此,经常食用豆渣对中老年..

五香烤麸的功效 五香烤麸的做法

五香烤面筋的方法简单,是胃炎食谱中常见的菜,但如何烹调五香面筋是最好的食物,可以根据他的口味习惯来调整。菜系和功效:上海菜私菜补虚养身食谱胃炎配方:油炸。五香烤面筋的原料。主要成份:烤面筋500克。调味料:15克酱油,75克白糖,30克味精,2克生姜,3克八角形肉桂,2克花生油,150克花生油..

豆沙包怎么做?芝麻豆沙包的做法

主要成份:高粉250克黑芝麻粉25克水130克糖10克酵母3克。附件:豆瓣酱130克油。芝麻豆酱袋练习。1.准备黑芝麻粉,糖粉,酵母。2.将糖溶解在水中,在高粉酵母黑芝麻粉中搅拌成棉花。3.把它揉成光滑的面团。4.恒温唤醒2次3次。5.把发酵好的面团卷成一个薄的矩形,放在豆酱里。6.把空白从一边卷起来,然后..

【家常素菜】酱焖黄豆的做法

主要成份:大豆250克。辅料:适量八角形胡椒粉,适量的香叶。调味料:适量的盐酱油。详细制作红烧大豆的步骤。1.大豆预先浸泡。2.把水加到大豆里。3.准备八角形香叶和胡椒颗粒。4.在平底锅中加入适量的盐。5.加入酱油(着色)。6.盖上火,用中火炖。直到汤干为止。8.用铲子把它炒熟。9.把它炒到一点水里..

番茄豆腐汤的主要成分番茄豆腐汤的做法

主要成份:番茄豆腐。附件:蘑菇。调味料:油、盐、洋葱、姜、胡椒、清汤、淀粉、芝麻油、番茄豆腐汤。制作步骤。准备好所有的原料。将蘑菇浸泡在淡盐水中10分钟。用沸水加热西红柿,剥去皮,切成碎片。把油倒在平底锅里,炒洋葱和生姜。倒入西红柿,炒一会儿。加入适量的水煮5分钟。加入洗过的蘑菇,..

【家常素菜】石膏绿豆粥的做法

主要成份:煮熟的石膏粉(吃)45克绿豆30克粳稻100克。辅料:水竹叶20g,芦苇根100g,糖80g。详细制作石膏绿豆粥的步骤。1.将新鲜竹叶的新鲜芦苇根洗净,用石膏炒熟。2.用绿豆和粳米煮粥,加糖。

【家常素菜】核桃芝麻花生粥的做法

主要成份:核桃仁150克,芝麻50克,花生100克,花生200克。辅料:15升冰糖。调味料。制作核桃芝麻粥的详细步骤。核桃芝麻花生粥。把米饭洗一个小时。将核桃、芝麻和花生与搅拌机混合。在电砂锅中加入1.5升水煮1.5小时,加入冰糖半小时。..

椰奶如何做成果汁?椰汁芒果西米露的做法

椰奶、芒果、西米露的简单方法是,普通的菜肴不必看椰奶、芒果、西米鲁视频来学习如何做椰汁、芒果、芒果、水果、水果、芒果、水果、芒果、芒果、芒果椰奶,芒果,司米鲁,配料和调味料。椰奶,一瓶芒果,两粒西米,一百克糖,二十克糖。如何制作椰奶芒果西米露是美味的。准备材料。在冷水中浸泡约30分..

【家常素菜】芒果椰浆西米露的做法

主要成份:SIMI150克芒果200克。辅料:糖50克椰奶100毫升。芒果椰奶西米露法。1.准备芒果和椰奶等材料..2.西米在水中浸泡一段时间。3.只需洗净即可,然后将水倒入司米。4.在烹饪过程中不断搅拌,防止SIMI粘在底部。当它变白变亮时,你可以关掉火,盖上盖子10分钟。5.然后把西米从冷水中倒出来。6.再煮..

干锅豆腐的调味料详解 干锅豆腐的做法

主要成份:豆腐6片。辅料:香菇,一点蘑菇,一点黑木耳,一点小米,一点大蒜。调味料:豆酱1.5汤匙葡萄酒1汤匙糖,少许盐,少许味精,少许清汤,1碗辛辣,少许。详细制作干锅豆腐的步骤。1.将豆腐切成两半,放入四片水中。2.蘑菇和黑木耳被切成小块。3.将大蒜幼苗切成小块。4.用适量的油在平底锅里加热..

三味糯米糯需要哪些原料 三味糯米糯的做法

主要成份:糯米粉350克,清汤70克,豆酱300克,糖80克,食用油80克。三味糯米糯米实践。1.将130克糯米粉与30克糖混合,将温水揉成白色面团,盖上保鲜膜10分钟。2.将110克糯米粉与25克糖混合,将樱桃汁揉成黄色面团,盖上保鲜膜10分钟。3.将110克糯米粉与25克糖混合,将橙汁揉成黄色面团,盖上保鲜膜10..

腐竹拌芹黄怎么做?腐竹拌芹黄的做法

主要成份:腐殖质200克芹菜黄300克。调味料:盐10克,味精5克,芝麻油20克。详细制作腐殖质和芹菜黄的步骤。1.用斜刀将腐殖质洗净,切成几英寸使用。2.取出芹菜黄色的叶子,撕掉肌腱,洗净肌腱;煮一壶开水,用冷水烫芹菜水。3.取出芹菜黄,用斜刀切成英寸。加入切碎的腐殖质,加入盐和味精拌匀。加入..

高粱米怎么做?高粱米的做法

原料:高粱、南瓜、糯米、大麦、大麦、大麦、大麦、大麦、葡萄干、蜂蜜。练习。1.预先浸泡米饭,将米饭与洗过的葡萄干混合。2.把米饭蒸成一粒混合米饭。南瓜洗净,切成两半,挖出肉。3.把蒸好的米饭放进半个南瓜里。4.在蒸笼中蒸20分钟左右。..

青椒豆腐盒的主要成分 青椒豆腐盒的做法

主要成份:豆腐(北)500克。辅料:青椒200克,鸡蛋300克,胡萝卜50克,蘑菇100克,香菜15克。调味料:花生油100克洋葱15克生姜10克盐8克味精2克胡椒1克。详细制作青椒豆腐盒的步骤。胡萝卜,蘑菇,海米,香菜丝。2.把青椒切成两半。3.把豆腐碾碎。4.在豆腐中加入洋葱、姜、盐、味精、冬菇、香菜、海米、..

【家常素菜】红烧玉子豆腐的做法

主要成份:玉豆腐1个鸡蛋1个。辅料:生洋葱2。调味料:酱油1汤匙糖2汤匙盐。炖玉豆腐的方法。1.把玉豆腐切成1厘米厚的鸡蛋。2.在蛋液中加入玉豆腐,用生粉包起来。3.在中火锅里煎40秒到一分钟。4.在剩下的蛋液中加入少许生粉,加入酱油和糖盐。5.在锅中加入少量油,放入油炸玉豆腐摇动锅中。6.加入混合..

燕麦片的材料 燕麦片的吃法

燕麦片。燕麦片是由燕麦片制成的,直径约为大豆的形状。燕麦壳燕麦片可以磨成不同厚度的燕麦片或柔软的燕麦片。快餐燕麦片有点破碎,但它们仍然可以看到它们的原始形状。燕麦高度粘稠,是由Beta葡聚糖的健康成分引起的。其降血脂、降血糖、高饱腹感的作用与这种粘稠的物质密切相关。一般来说,同样数量..

什么是黑米?挑选优质黑米的经典三招

黑米一直被称为糯米,因为黑米具有良好的减肥和保健效果,但黑米更好,但市场上有许多坏商人。他们总是提供一些没有营养价值的黑米,所以在我们买黑米之前,我们必须清洁我们的眼睛。让我们谈谈选择高质量黑米的经典方法。第一,看看黑米的颜色和外观。一般情况下,黑米具有均匀大小的光泽,很少有破碎..

时蔬大豆汤怎么做?时蔬大豆汤的做法

蔬菜豆汤的简单方法是大豆制作的一种完整的常见菜肴。你必须看蔬菜豆汤的视频,才能学习如何买豆汤,但当蔬菜豆汤是最好的。蔬菜豆汤。材料。洋葱1/2,马铃薯2,芹菜100克,茄子200克,高丽蔬菜200克,红罗卜200克,肉豆50克,大蒜5克。练习。1.洋葱,土豆,胡萝卜,洗净,去皮,切成粗切;罐头肉豆取..

童年的回忆红豆沙 红豆沙的做法

主要成份:红豆80克。调味料:50克色拉油加糖。红豆砂的详细生产步骤。1.红豆具有正确的重量。2.用冷水清洗红豆头。3.将软红豆放入压力锅中,加入水,不超过红豆的水分是红豆的两到三倍。4.把压力锅煮熟,煮20分钟左右。5.红豆煮熟冷却。6.准备色拉油和糖。油和糖的量可以随意保湿,更多的油和糖的量也..

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