这是一本写给非纯素食主义者的素食食谱，有每天必吃的主食，有顿顿不能少的家常菜，有小资最爱的排毒菜，有营养滋补的汤羹，也有健康好吃的小零食。食尚小米，央视多档美食节目及《味觉大战》栏目的策划，国内美食类博客中阅读量近亿的明星博主，排名稳居前五名，博客粉丝近百万人。