男子只吃素甚至拒绝鸡蛋,却练出一身肌肉,令人惊叹

2018-01-16 素食文化

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在我们的日常思想中,不吃肉食,那怎么练出大肌肉呢?谁也不信脱离了这些肉食品,可以练出肌肉!但这位小伙用现实告诉你,吃素一样可以健身增肌。

尼迈德尔加多出生在美国的密西西比州,父母是一名虔诚印度教信奉者,他们对动物具有强烈的同情心,所以从小这位小伙就被父母勒令吃素。

尼迈德尔加多从小就非常喜欢体育运动,在各项运动中也经常名列前茅,这为他后来在健身领域取得成就打下了坚实的基础,17岁在生长发育完毕后,他开始接触健身,进行撸铁训练。

但他一直在吃着95%的素食,另外一部分是由乳制品和鸡蛋来代替的,但是他后来开始拒绝乳制品和鸡蛋,因为鸡蛋也是有生灵的,所以他后来索性放弃了那5%的半荤食品,完全吃素!

看看他的饮食,都是由素菜组成的,他在ins上这样说,希望通过自己的实际行动,告诉那些肉食健身者,只要你吃的对,一样可以长出大肌肉块,并希望粉丝们向他学习。他的这些言论得到了动物保护组织的响应,粉丝量很快便增加到了17万之多。

他健身后的蛋白来源大部分来自于这些如:谷类,豆类,鳄梨,扁豆,沙拉等等食品。他一直认为你的身体就是你吃的东西,所以认为自己是最自然和健康的身体,并致力于素食健身的传播推广!

但不得不说他的健身和饮食的确是有效的,和史蒂芬曹这位知名的健身达人站在一起,肌肉纬度丝毫不逊色!这的确让许多健身界人士不解。尼迈德尔加多表示,其实我们所有的蛋白质都可以在食物中找到,只要你吃的够丰盛就行!因为你看牛,天天吃草,不还是一样浑身肌肉?

他的成绩说明了一切,在2017年IFBB男子健体比赛中,他分别获得了第五名和第七名的好成绩,不得不说,他的确是成功的!对于素食健身者,从来不吃乳清蛋白和鸡蛋,甚至连蛋白粉都拒绝的男人,除了佩服其他真的没话说了!

尼迈德尔加多只是教自己的粉丝,素食一样可以健身,但没有强迫粉丝吃素,所以他得到了许多人的支持。现在很多美国的动物保护人士都反对别人吃肉,跑到别人餐厅内静坐甚至吵闹,无疑是一种愚蠢行为!

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