人体中的有毒物质主要来自两种途径：一是大气和水源中的污染物，二是体内食物代谢后的废物。有四种蔬菜汁有助于排毒和滋养面部。蔬菜汁的制备非常简单。将蔬菜洗净，切成小块，放入榨汁机中搅拌。下面介绍几种常见蔬菜汁的治疗和保健效果。有兴趣的一起看看吧!

助于排毒养颜的蔬菜汁有哪些

番茄汁

医学专家认为，每人每天吃两个西红柿可以满足人体一天对维生素C的需求。番茄含有大量的柠檬酸和苹果酸，对整个身体的代谢过程有很大的好处，可以促进胃液的产生，加强对油腻食物的消化。

圆卷心菜汁

甘蓝在促进造血功能恢复、抗血管硬化、防止糖转化为脂肪、防止血清胆固醇沉积等方面有良好的作用。此外，它还有助于增强人体白细胞的杀菌能力，抵抗重金属对人体的毒性。

新鲜胡萝卜汁

每天饮用一定量的新鲜胡萝卜汁可以改善全身状况。新鲜胡萝卜汁可以提高人们的食欲和抗感染能力。哺乳母亲每天喝更多新鲜胡萝卜汁，分泌的牛奶质量比不喝胡萝卜汁的母亲要高得多;经常喝新鲜胡萝卜汁的溃疡患者可以显著缓解症状。

鲜黄瓜汁

在医学科学家列出的鲜黄瓜果汁的医学价值列表中，他的利尿剂效果位居榜首。新鲜黄瓜汁也在增强心脏和血管方面发挥着重要作用。新鲜黄瓜汁还能镇静神经系统，增强记忆力。此外，新鲜黄瓜汁对牙龈损伤和牙周病的防治也有一定的作用。

最适合饮蔬果汁的3个时刻

1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便。

2、两餐之间或饭前半小时，也是饮用果汁的最佳时间。

3、蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神，所以运动后是蔬果汁的又一最佳饮用时间。