楞严咒不管出家、在家都需要念，早课第一个就是楞严咒，现在我们出家人每天一遍楞严咒是不够的，虚云老和尚每天诵二十一遍，所以我们出家人现在每天最少都要二十一遍，这样修行功夫才能上来。

对于初学楞严咒的在家人，可以先熟读，不要求背，从每天三遍开始。如果一个在家人每天能保持七遍楞严咒，这一生就会顺很多。

很多人也会问，我不是修楞严法门的，我是念佛的，需要念吗?不是修这个法门的也是要念的，可以每天念三遍到七遍，这样可以护持自己，护持自己的功课。楞严代表正法，诵了楞严咒你的知见自然就正，智慧就开，再修别的法门就快了。

如果你专修楞严，在三遍到七遍的基础上慢慢增加到十四遍、二十一遍。到二十一遍为一个台阶，跳到五十遍的时候，你不需要去克制自己，习气自然就没有了。

如果自己戒不了吃肉，习气改不掉，或者家里人不学佛等等这些问题，不要去讲别人，就勇猛精进的诵楞严咒，你的习气就会慢慢的脱落，家里人慢慢的随喜你，随之就会皈依三宝，只要自己去努力就好了。

从五十遍突破到一百零八遍的时候，妄想就跟你没缘了，我试验过很多次，想了半天一样也想不起来了。

在突破到一百零八遍的过程中，到五十遍的时候，你可以去看《楞严经》，在五十遍之前不需要去看，看也看不懂。当诵咒到一百零八遍的时候看《楞严经》不用别人给你解释，你就能看懂。我们如果想看注解，可以借鉴近代圆瑛老和尚写的《楞严经注解》，称为“楞严独步”。还有交光大师所写的注解《楞严经正脉疏》，这“两部注解”是现在修学《楞严经》两部重要的注解，讲得比较详细，比较好。

这是我修习楞严的整个经过，希望我的心得体会和受益，可以帮助到大家更好的利用在自己的修行上。