上师教言集：

我们听闻佛法的目的是什么?就是要面对烦恼。各种各样烦恼对境来的时候，你能面对，这就是你的修行，这就是你的成就。

有的人认为，我打坐入定肯定是我的成就，很了不起，自己佩服自己――盘坐在那里几个小时，或者两个小时就觉得很了不起。但是没有什么了不起的，你面对不了烦恼，对治不了你的习气，你坐得再久也是白坐。你定在那里的时候还可以，不入定的时候，还是一样的习气烦恼深重，那也是个无明，没有什么了不起的。最好的入定是什么呢?让你烦恼减少.

最好的修法，真正的实修，就是要面对这些烦恼，没有烦恼就是入定。以前别人骂你受不了，他说一句你回两句，但是现在能修到安忍，虽然微笑着面对他还做不到，但你已经能不说他，那也是个境界。慢慢就有希望的，一定要记住。

(未完待续)