在快节奏的生活中如何进入禅定?

2017-11-15 汉传法师

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一信徒问师:师父,请问在这个快节奏的生活方式中,如何能进入禅定?

师答:禅堂打坐能进入禅定,念佛拜佛,也能进入禅定,扫地做饭,也能进入禅定,但刚才用你的问题来说的话,在这个快节奏的生活状态中,我个人认为把嘴巴管严实点,也是一种禅定,也是一种修行。我们都知道张嘴讲话很容易,懂得闭嘴却很难。修行人最好是少一点负面的语言,多一些正面的好话,学会赞美别人,多念经,多持咒。这也是进入禅定的一种方法。

现在网络发达,造口业太方便了,恶口、两舌、绮语、妄语,很多人已经养成习惯了,负面语言张口就来。所以现在我们想培养自己的定力,要从嘴巴开始,训练自己有一张“禅定”的嘴。多关注自己的心念,能持之以恒坚持做一件事情,就叫禅定。慢慢养成善护念身口意的习惯,经常反观内心,随着内心能量的提升,言语和行动就会充满力量。这就是我们改变自己最重要的资粮。

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