传喜法师:对治瞋恨习气的秘诀

2017-03-30 汉传法师

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对治瞋恨习气的秘诀

瞋恨心重的人可以修慈悲观对治,把一切众生都看作自己的父母师长、六亲眷属,并且要观照清楚。你要思惟瞋恨这一烦恼的后果很严重,所谓一念瞋心起,百万障门开。瞋恨心一上来,就会障蔽菩提道和慈悲心,不能善解人意。并且随着瞋恨心的发作,残忍、嫉妒都能够随之而来,所以一定要制控住瞋恨心。

你为什么会瞋恨?可能是别人不听你的话,或骂你了,或无缘无故给你难堪,你就觉得忍受不了。瞋恨心重的人要学习般若空慧,别人骂你、打你,作还债想、消业想,生欢喜心。为什么他偏偏骂我不骂其他人呢?想必是多生多劫以来我曾经骂过他。他要打我一拳,肯定我往昔也曾打过他。如果人家骂你一句,你要还他三句;人家踢你一脚,你要还他三拳,伤害他人的同时当然伤害自己,因为自他不二,众生一体。所以你假如能够忍辱,对方就会觉得不好意思,就会想到跟你赔礼道歉。

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