一信徒问师：师父，有时候我们面对别人对我们的指责和问难时，很难把控自己的情绪，问题出在哪里了呢？

师答：当然，虽然在某个时刻，都认为自己是个合格的佛弟子，一旦遇事就会生起一些不好的情绪和念头，定力不好的人很难保任，马上“火烧功德林”。那么不好的念头和情绪生起时该怎么办？不去管他，不去想他。但是，不去管它，不代表你可以放纵它，不去管它的前提，是你始终在观照念头，并知道在干什么！还有就是你先要看得清它，才有资格说自己不在乎它。

当你从念头的纠缠中解脱出来的时候，就会发现，人的好多烦恼，都是因为执幻为实而造成的。

比如有人说了你一句坏话，那是他偶然之间生起了妄心。你不明白它是无常的，相反，你一直记着它、执著它、牵挂它，而事实上，他只是随口一说，你却一直在用一点虚幻的念头折磨自己，给自己造成巨大的痛苦。

讲个故事：有个老修行人，修了一辈子忍辱，一天，大成就师巴楚问他，老人家，你在修什么啊？那人道，我在修忍辱。巴楚就说，对了，像我们这些老骗子只有用这些东西，才能骗人，才能糊口啊。那修行人勃然大怒，开口就骂：你说什么？你是什么东西！敢这样说我！巴楚就说，你不是在修忍辱吗？说完之后，哈哈大笑着离开了。有些修行人也是这样，虽修了很长时间的忍辱，但还是放不下。

所以，明白“一切法空”很重要，在事上不断磨练你的的修行也很重要，只有你从灵魂深处体验到妄心和万物一样，也是无常的，瞬息万变，你才能从烦恼的纠缠中解脱出来，正确地面对自己和别人的情绪。